About
Welcome to
Hocus Pocus Pilates
De eerste high-end Reformer Pilates Studio in Groningen!
Biedt uitdagende trainingen aan in kleinschalige groepen. Hierdoor krijg je de hoogwaardige aandacht en begeleiding om alles uit je les van 50 minuten te halen.
Een full-body workout methode die kracht, conditie, flexibiliteit en balans integreert. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen!
What is Reformer Pilates?
Tijdens Reformer Pilates maak je gebruik van een Reformer; een apparaat waar je specifieke pilates oefeningen op doet. Met behulp van het bewegende platform waar je op ligt, zit en staat kun je verschillende pilates houdingen aannemen. De Reformer gebruikt springs (veren) om verschillende mate van spanning en weerstand te creëren. Dit helpt om de spieren tegelijkertijd te versterken en te verlengen.
What are the benefits?
Om echt het verschil te zien en voelen is het aangeraden om minstens 2-3 sessies per week te volgen. 1 keer per week is fijn, maar niet genoeg voor significante verandering. Oorspronkelijk is de methode ontworpen door Joseph Pilates. Hij garandeert dat Pilates het gehele lichaam in zijn totaliteit ontwikkelt voor een breed scala aan mensen; van topatleten tot mensen met blessures. Het corrigeert verkeerde houdingen, herstelt de fysieke vitaliteit en het stimuleert de geest.
Klaar voor verandering?